Сладкое на завтрак помогает сбросить вес

К такому приятному для сладкоежек выводу пришли учёные из Университета Тель-Авива.
Для доказательства этого утверждения 200 добровольцев, имеющие лишние килограммы, придерживались диеты в 1600 калорий в день. При этом половину участников эксперимента баловали по утрам сладким пончиком, а другие довольствовались несладким завтраком.
В итоге, те, кто ел сладкое на завтрак, не испытывали больших проблем с соблюдением диеты и соответственно легче сбрасывали вес.
От сладкого гормон голода грелин снижается в организме на 45 процентов, в то время как после обычного завтрака – всего на 30, пишут МедВести.