Средиземноморская диета защитит кости от переломов

Об этом утверждает учёный Хосе Мануэля Фернандеса-Реала из больницы Josep Trueta в Жироне.
В специальном исследовании приняли участие 127 мужчин среднего и старшего возраста. Они два года придерживались средиземноморской диеты. Также эксперты провели исследование с целью оценить влияние средиземноморской диеты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Всех участников разделили на три группы: одни сидели на средиземноморской диете с орехами, другие — на диете с оливковым маслом, а третьи — на диете с низким содержанием жиров.
Выяснилось, что диета, обогащенной оливковым маслом, укрепляет кости и защищает от остеопороза, снижает риск переломов, сообщает РБК.
Отметим, ранее их коллеги доказали, что средиземноморская диета благотворно влияет на психическое здоровье человека.