Учёные: еженедельный плач избавит от стресса

Учёные выяснили, что плакать полезно для здоровья. Речь идёт об эмоциональных, а не физических (от боли) слезах.
Специалисты двух университетов – штата Миннесота и британского Ланкастера изучили последствия плача на организм человека. Оказалось, что у 88,8% людей после слёз улучшается самочувствие. А если не поплакать, организм начинает накапливать вещества, избыток которых может привести к сердечному приступу. Процесс плача сопровождается глубоким дыханием, благодаря чему снижается уровень кортизола – гормона стресса, утверждают учёные. Также происходит регулирование артериального давления и сосуды защищаются от засорения.
Однако несмотря на полезные свойства плача, от частного нытья в связи с потерей большого количества влаги происходят изменения цвета кожи и её состояния. Оптимально плакать один раз в неделю, сообщают МедВести.