Витамины поднимают настроение и дарят хороший сон, считают учёные

Австралийские учёные провели исследование с участием более ста человек в возрасте 20-50 лет.
Добровольцев разделили на две группы: одни принимали витаминные добавки, другие – плацебо. Спустя четыре месяца было установлено, что первая группа чувствовала себя гораздо лучше, а их эмоциональное состояние было на более высоком уровне. Кроме того, прием витаминов улучшил качество сна участников, сообщают МедВести.
Отметим, ранее учёные Университета Восточной Финляндии и Университета Миннесоты исследовали состояние здоровья 38772 женщин, чей средний возраст составлял 62 года. Их, в частности, интересовало, какие добавки и витамины принимали добровольцы. Выяснилась связь, что, несмотря на то, что некоторые из них вели здоровый образ жизни, правильно питались, не имели вредных привычек, но принимали витаминные добавки, умирали раньше тех, кто их не употреблял.