2 чашки кофе в день защитят женщин от инсульта и диабета

Об этом сообщила главный диетолог Минздрава Украины Олег Швец.
По её словам, 2-3 чашки кофе в день уберегут слабый пол от инсульта, цирроза печени и диабета.
Что касается других напитков, то, по её словам, самыми полезными являются чай, а также обычная вода. А вот сок, напротив, стоит реже пить, поскольку в нем нет растительных волoкон, которые необходимы для нормального пищеварения, считает Швец.
Кисломолочными десертами тоже не стоит злоупотреблять – в них много сахара и жиров, пишет Лига новостей.
Отметим, учёные Гарвардского университета считают, что четыре чашки кофе в день защитят женщин от рака матки. Однако речь идёт о натуральном кофе с высоким содержанием кофеина. И растворимый кофе имеет такой же эффект, но менее выраженный.