Учёные определили самый полезный напиток для завтрака

Американские учёные из университета Баффало определили самый полезный напиток, с которого следует начинать утро.
Это отнюдь не кофе или чай, а апельсиновый сок, регулярное употребление которого продлевает молодость организма, делает иммунитет более крепким и помогает держать лишний вес под контролем, утверждают специалисты.
Эндокринологи провели исследование с участием 30 человек от 20 до 40 лет. У всех добровольцев на завтрак были сэндвич с ветчиной, картофель и омлет. Правда, один во время трапезы выпивали стакан сладкой воды, другие пили обычную воду, а третьи – апельсиновый сок. Проанализировал результаты анализа крови, учёные пришли к выводу, что наиболее полезным является апельсиновый сок, пишут МедВести.
Стоит оговориться, что речь идёт не о пакетированном, а о свежевыжатом апельсиновом соке.
Врачи также не рекомендуют пить апельсиновый сок людям с хроническими заболеваниями желудка, гастритами и язвами, либо просто высокой его кислотности. Лимонная кислота возможно обострит текущие заболевания.После того, как мы съели апельсин или выпили апельсиновый сок, на зубах образуется тонкая кислотная пленка, разъедающая эмаль зубов. Поэтому после употребления сока прополоскайте рот теплой водой.