Избавиться от лишних килограммов поможет «скучная» диета

Американские учёные разработали новую диету, которые тут же окрестили «скучной».
Суть её состоит в том, чтобы на протяжении нескольких дней питаться однообразной пищей. В частности, участники исследования всю неделю питались макаронами с сыром. Несмотря на то, что это сытная пища, женщины стремительно худели.
Специалисты из университета Буффало и Вермонт говорят, что ежедневная однообразная пища вызывает привыкание, и, как следствие, человек начинает употреблять ее меньшее количество, пишут МедВести.
Вместе с тем есть и противники данной диеты, аргументируя это тем, что при таком питании можно заработать расстройство пищевого поведения. К тому же сброшенные килограммы могут быстро вернуться, если человек опять переходит режиму питания, который предшествовал диете. Стоит также отметить, что употребление целыми днями одного и того же продукта очень быстро надоедает – человек начинает страдать от скудности рациона и чувства обделенности.