Рыбий жир и мультивитамины «губят» здоровье человека

Доктор Алан Кристал – руководитель исследования в Онкологическом центре им. Фреда Хатчинсона в Сиэтле заявил, что таблетки витаминов или минералов мало способны предотвратить заболевание, если только человек не страдает от неполноценного питания.
Здоровым же людям рекомендуется получать полезные вещества из обычных продуктов питания. «Если ваша диета включает в себя много свежих продуктов, вряд ли вам нужны мультивитамины», — отмечает Алан Кристал.
Так, учёные установили, что рыбий жир способствует развитию рака простаты. Об этом свидетельствуют данные исследования, участие в котором приняло свыше 2 тыс мужчин. Так, в чьей крови был выявлен самый высокий уровень жирной кислоты омега-3, на 71% более склонны к развитию рака.
Ранее их коллеги из Франции несколько лет наблюдали за добровольцами, одних из которых принимали витамины в таблетках, другие – плацебо. В итоге у них были равные шансы перед сердечными заболеваниями и раком.
Что касается витамина С, то высокие дозы витамина — по 1000 мг — вдвое повышает риск образования камней в почках. К тому же доза в 1 г витаминов C и Е утраивает риск преждевременной смерти у женщин постклимактерического возраста, сообщает Росбалт.
А мужчины, принимавшие свыше 1 г кальция в сутки, более других подвержены опасности сердечных заболеваний. У них же высок риск смерти.