Плохой сон ведёт к ожирению

К такому выводу пришли американские специалисты.
Группа учёных под руководством Мэтью Уолкер и его коллеги из университета Калифорнии в Беркли при помощи функциональной томографии проследили за работой мозга 21 добровольца. Все участники эксперимента один раз в неделю целые сутки не спали. Так продолжалось месяц. После этого учёные продемонстрировали им картинки с разными продуктами, тем в свою очередь предлагалось определить их аппетитность.
И выяснилось, что хроническое недосыпание способствует развитию ожирения. В частности. Было установлено, что работа центров аппетита заметно снижалась во время бессонных сессий, а активность центров удовольствия была значительно выше, чем норма, во время просмотра картинок с едой, сообщает РИА Новости. Другими словами недостаток сна подавляет работу той части мозга, которая управляет аппетитом.
Ранее японские учёные доказали, что ночной сон продолжительностью менее 7,5 часов провоцирует возникновение 33% случаев обострения сердечно-сосудистых заболеваний и приступов. Это показали четырёхлетние наблюдения за режимом сна 1 255 человек, которые страдали повышенным давлением.