Малина ускоряет процесс зачатия

Ученые Министерства энергетики США при Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли уверяют, что малина может ускорить процесс зачатия, сообщает РБК.
Специалисты ссылаются на то, что эта ягода имеет высокое содержание витамина С и магния, участвующего в выработке тестостерона. Данные соединения защищают сперму от оксидативного стресса (процесс повреждения клетки в результате окисления).
Ученые установили, что мужчины старше 44 лет, ежедневно получающие витамин С, имели на 20% меньше повреждений ДНК сперматозоидов, чем мужчины, которые отказывались от продуктов с содержанием витамина С. Как говорят, исследователи, после зачатия антиоксиданты способны снизить риск выкидыша.
Важно знать, что одна порция малины содержит в себе столько же витамина С, сколь 173 ягоды винограда. Более того, малина богата фолатом. А это соединение необходимо для беременности на ранних стадиях развития малыша.
Также ученые говорят, что употребляя малину, человек поддерживает здоровый вес, который важен для баланса половых гормонов и повышения вероятности зачатия. В ягоде содержится много клетчатки, мало калорий, а сахар медленно абсорбируется в организме.