К такому выводу пришли Американские ученые из Университета Вашингтона. Они провели ряд исследований и заявили, что набор лишнего веса грозит тем, кто спит меньше 9-10 часов в сутки.
После наблюдения за 1000 парами близнецов, ученые заметили, что те, кто спит по 9-10 часов, не поддаются никаким генетическим факторам и не толстеют. Недосып взаимосвязан с «генами ожирения», которые отвечают за скорость насыщения человека, и за быстроту использования сахара и жировых отложений организмом, сообщает газета «ЕвроСМИ».
Недосып сказывается на фигуре
НИА-Новосибирск
