Учёные составили список продуктов для похудения

На первом месте в этом своеобразном рейтинге оказались шпинат и морковь. При этом лучше всего их есть одновременно, поскольку коктейль из этих овощей сжигает лишние килограммы. Однако употреблять их фреш из шпината и моркови с добавлением оливкового масла нужно ежедневно.
На втором месте — зелёный чай. Он способствует быстрому сжиганию жировых клеток. Однако злоупотреблять этим напитком не следует, поскольку доза превышающая пару чашек чая в день, опасна для печени, доказали учёные.
На третьем месте оказались грейпфруты. Один стакан в день — более чем достаточно.
Завершает список продуктов для похудения мята и имбирь.
Для ускорения обмена веществ рекомендуется пить чай с корнем имбиря и свежей мятой, сообщает Independent News.