Ходьба помогает бросить курить

Канадские ученые провели исследование, результаты которого, возможно, помогут некоторым избавиться навсегда от пагубной привычки.
Сотрудники университета Конкордия ещё раз подтвердили, что курильщики в депрессии в течение дня курят вдвое чаще, чем те, кто не имеет проблем с настроением. Так, в Северной Америке среди взрослых курит каждый пятый. Среди страдающих депрессией доля курильщиков – 40%, сообщает УНИАН.
Этой же категории людей гораздо сложнее завязать с вредной привычкой. Однако депрессивные курильщики небезнадежны. В ходе эксперимента было установлено, что физические упражнения, в частности, ходьба, помогают бросить курить. Кстати, настроение от активности также улучается.